节目内容由主(zhǔ )持人挑战各行各业的好手们(😘)，进行真枪实弹(🤴)的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数(shù )不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委(wěi )托人、指导教(✳)练或老师(🚉)判(pàn )定是(🐖)否完成任务挑战。