节目内(nèi )容由主(zhǔ )持人挑(tiāo )战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起(🍖)独自或搭配人(rén )数不等的来宾(⏬)，进行当集任务挑战，并在(🐿)节目(🔸)最后由(🤷)任务(wù )委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。