节目内容由主持人挑战各(gè )行(🐌)各业的好手们，进行真枪实弹的对(duì )决。每集由浩角翔起独(🔬)自(🏴)或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并(bìng )在节(🕔)目(mù )最后由任务(🛍)委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战(zhàn )。