节目内容由主持(🐽)人挑战各行各(🍩)业的好手们，进行(háng )真枪实弹的对决。每集(jí )由浩角翔起独自或搭(🐮)配人数不等的来宾，进行(háng )当集任务挑战，并在节目最后由(🤷)任务委(wěi )托人、指导教练(🔲)或老师判定是否完成任务挑战。