节目内容由主持人挑(tiāo )战各行各业的好手们(men )，进行(🛍)真枪实弹的对决。每集由浩(🐉)角翔起独自或搭配(pèi )人数不等的来宾，进行当集任务挑(tiāo )战，并在节目(🔸)最后由任务委托人、指导教练或老师判(🏐)定是(shì )否完成任务挑(🥞)战。