节目内容由主(zhǔ )持人挑战各行(🐌)各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由(🥈)浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指(🙍)导(dǎo )教(✳)练或老师(shī )判定是否(🕌)完成任务挑战。