节目内容由主持人挑战(📒)各行各业的好手们，进行真枪(qiāng )(🕰)实弹(🤴)的对决。每集由浩角(jiǎo )翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战(zhàn )，并在节目最后由任(🗄)务委托人、指(zhǐ )导教练或老师判定是否完成任务挑(🥞)战(zhàn )。