节目(👷)内容由主持人挑战各行(🐌)各业的好(hǎo )(🃏)手们，进行真枪实(shí )弹的(🍥)对决。每集由浩角(🛤)翔起独自或搭配人数(shù )不等的来宾，进行当集任务(wù )挑战，并在节(jiē )目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。