节目内容由主持人挑(tiāo )战各行各业(yè )的好手们，进行真枪实(shí )弹的对决。每集由浩角翔(xiáng )起独(🔬)自或搭配人(rén )(💤)数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任(🗄)务委托人、指导教练或老师判定是否(🕌)完成任(🎿)务挑战。