节目内容由主持人挑战各行各业的(de )好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当(🌗)集任务挑战，并(⚫)在节目最(zuì )后(hòu )由(🤷)任务委(🎡)托人、指导教练(🔲)或老师判定是否完成任(rèn )务挑战。