节目(mù )内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独(dú )自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在(🐿)节(🕔)目最后由任务委托人、(👁)指导(💆)教练或老师判定是否完(🛺)成(chéng )任务挑战。