节目内容由(yóu )主持人挑战各行各(🍩)业的好手们，进行真枪实(🤢)弹的对决。每集由浩(🐉)角翔起独自或搭配人数不(bú )等(děng )的来宾，进行当集(jí )任务挑战，并在节目最后(hòu )由任务委托人、指导教练或老(🛹)师判(🏐)定是否完成任务挑战。