节目内容由主持人挑战各行各业(🔼)的(🌰)好(hǎo )手们，进行真枪实弹的对决。每集由(yóu )浩角翔(🌰)起独自或搭配人数不(🎾)等的来宾，进行当集(jí )任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指(zhǐ )导教练(🔲)或老师判定是(shì )否完成任务挑战。