节目内容由主持人挑战各行各(🍩)业的好手们，进行真枪实弹的对决(🔧)。每集由浩角(🛤)翔起独自(🏴)或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后(hòu )由任(rèn )务委(🎡)托人、指导教练或老师(shī )判(pàn )定是否完成任(rèn )务挑战。