节目内容由主持人挑战各行各业(🔼)的好手们，进行真枪实(🤢)弹的对(duì )决。每集由浩角翔起(qǐ )独自或搭配人数(shù )不等的来宾，进行当集(jí )任务挑战，并在节目最(👑)后由任务(🛍)委托人、指(🙍)导教练或老师判定是否完成任务(wù )挑战。