节目内容由主持人挑战各行各业的好(hǎo )手们，进行真枪(🕰)实弹的对(🎺)决。每集由(🥈)浩角翔起独自或搭配人数不(🎾)等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任(rèn )务委托人、指导(dǎo )教练或老师判定是否完(wán )成(📞)任(rèn )务挑战。