节目内(🔨)容由主持人挑战(📒)各行各业的(de )好手们，进行真枪实弹的对决(jué )。每集由(🥈)浩角(🛤)翔起独自或搭配人(rén )数(😧)不等的来宾，进行当集任务挑(tiāo )战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。