节目内(🔨)容由主(✒)持人挑战各行各业的好(🃏)手们，进行真枪实(🤢)弹的对(🎺)决。每集(jí )由浩角翔起独(dú )自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战(zhàn )，并在节目最后由任务委托人(rén )、指导教练或老师判定是否完(wán )成任务挑战。