节目内容由主持人挑战各行各业(🔼)的好(hǎo )手们，进行真枪实弹的对决。每集(🆖)由浩角翔起独自(zì )或搭配人数不等的来宾(⏬)，进行当集任(♑)务挑战，并(bìng )在节目最后由任务委托人、指导(💆)教练或老师判(pàn )定是否完成任务挑战。