节目内容由主(zhǔ )持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集(🆖)由浩角翔起(qǐ )独自(🏴)或搭配(🥩)人数(shù )不等的来宾，进(🎏)行当集任务挑战，并在节目最后(hòu )由任务委托人、(👁)指导教练或老师判定是否完成任务挑战。