节目内容由(yóu )主持(🐽)人挑战各行各业的(de )好手们，进行真枪实(shí )弹的对决。每(🎹)集(🆖)由浩角翔起独自或搭(🐮)配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务(🛍)委托人、指导教练(liàn )或(huò )老师判定是否完成任务挑战。