节目内容由主持人挑战各行各业的好手们(😘)，进(jìn )行真枪实弹的对(duì )决。每集由(🥈)浩(🐉)角(jiǎo )翔起独自或搭配人数不等的来(👋)宾，进行当集任务(📼)挑战，并在(zài )节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完(wán )成任务挑战。