节目内容由主持人挑战各行各业(yè )的好(🃏)手们，进行真枪实(🤢)弹的对决。每集由浩角翔起独自或(huò )搭配人数不等的(de )来宾，进行当集任务(wù )挑(tiāo )战，并在节目最后由任务委托人(🕯)、指导教(✳)练或老师判(🏐)定是否完成任务挑战。