节目(mù )内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集(jí )由浩角(🛤)翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集(jí )任务挑战，并在(🐿)节目最后由任务委托(🕖)人(🕯)、指导(💆)教练或老师(shī )判定是否完成(chéng )任务挑战。