节目内容由(⛲)主持人挑战各(gè )行各(gè )业的好手们，进行真(zhēn )枪实(🤢)弹(🤴)的对决。每集由浩(🐉)角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后(hòu )由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战(🗑)。