节目内容由主持人挑战各(🏽)行各业的(de )好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起(🍖)独自或搭配人数不等的来宾，进行当(🌗)集任务挑战，并在节(🕔)目最后由任(rèn )务委托人、指导(💆)教练或老师判定是否完(wán )成任务挑战。