节目内容(róng )由主持人(🥇)挑战各行各业的(🌰)好手们，进行(háng )真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独(dú )自或搭配(🥩)人数不等的来(👋)宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导(💆)教练或老师判定是否完成任务挑战。