节目内(🔨)容由主持人挑战各(🏽)行(háng )各业的好手们，进行真枪(qiāng )实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等(📿)的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由(🤷)任(rèn )务委托(tuō )人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战(🗑)。