节目内容由主持人挑战各行各业的好(🃏)手(shǒu )们，进行真枪实弹(🤴)的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进(jìn )行当集任务挑战(zhàn )，并(⚫)在节目(🔸)最后由任务委托人、指导教练(🔲)或老师判定(dìng )是否完成任务挑战(zhàn )。